失眠可以住院治疗吗

失眠主要是由植物神经紊乱和神经衰弱引起的。如果失眠发生，不需要住院治疗，可能与心理因素有关。平时，如果压力太大，精神焦虑会导致失眠，这可以通过食疗来调节。在饮食方面，你可以多吃核桃、酸枣仁、莲子、龙眼、牛奶等安神食品。有人建议你平时需要做更多的户外运动来帮助你晚上睡觉。