孕妇在怀孕期内吃鸡蛋的好处有哪些呢

鸡蛋选择一定不要选择饲料鸡蛋，根据自己的条件情况，从鸡蛋的营养含量及健康情况的优先级为以下情况：饲料鸡蛋<土鸡蛋<康养鸡蛋。

对于康养鸡蛋可能很多人都不了解，可以上网查一下，康养鸡蛋的营养含量和对人体的健康影响，这样的鸡蛋是完全的没有任何激素残留和药物残留的，我家那口子当时吃的就是康养鸡蛋，现在康养鸡蛋的鸡蛋品牌比较少，但是强烈推荐一个：雄起鸟，这个牌子的鸡蛋就是属于森林康养鸡蛋！

孕妇在怀孕期内吃鸡蛋的好处有哪些呢

孕妇在怀孕期间吃鸡蛋的话，主要是可以起到补充蛋白质的效果，另外在怀孕期间也可以喝一些温牛奶，在睡前的时候喝一杯温温的牛奶，也是可以帮助提高睡眠质量的，同时也是可以起到补充钙的效果，另外在怀孕之后营养一定要多元化，也要吃一些五谷杂粮。