花生豆浆做法

1. 备好黄豆，将黄豆洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡。

2. 花生洗干净，用冷水浸泡。

3. 将花生放入豆浆机。

4. 黄豆倒入豆浆机，连同浸泡豆子的水一同倒入豆浆机。

5. 再加适量热水，加水至上下水位刻度线之间。

6. 将机头放入杯体，插上电源线。

7. 豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟

花生豆浆做法

花生仁(炒)30克

黄豆30克 黑豆30克

辅料

水1200毫升

1

用料：炒花生30克，黑豆30克，黄豆30克，水1200毫升

2

将二豆洗净控水，同花生一起加水浸泡至涨发。将滤布罩在滤网架上，放入豆腐机打浆桶卡好，倒入各料

3

加入清水。盖上盖子，将打浆桶装入机座，启动豆浆功能

4

待打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网，使渣浆混合，倒入豆浆杯中，趁热饮用

花生豆浆做法

将黄豆，花生浸泡6-16小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。