颈椎不好能用乳胶枕缓解吗

乳胶枕对颈椎有好处，因为它能使颈椎在睡眠中保持背部和倾斜，这是一种生理上的弯曲，可以缓解颈椎后面小关节和肌肉韧带的紧张。建议将高度调整到舒适的仰卧角度，有利于颈椎的恢复，减少颈椎后路组织的牵拉和颈椎僵硬对血管和神经的刺激。因此，乳胶枕头是有帮助的。事实上，市面上很多保健枕头都有这种功能。不必追求乳胶枕，只要睡觉时颈椎稍微倾斜。