圣女果吃皮好还是不吃皮好
圣女果吃皮好还是不吃皮好
皮一起吃好
我也很喜欢吃这个圣女果，酸酸甜甜的，Vc含量又高，可以美容，而且卡路里又低，吃多了也不会担心发胖。至于皮，当然可以吃啦，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。
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