一年四季适合喝什么茶叶

白茶

1.春季喝白茶，可以防春困等。春天天气逐渐变暖，而在这个时候人就很容易犯困，感觉无精打采。而白茶具有提神、抗疲劳的作用，从而达到消除春困，提神醒脑的目的，对恢复精力很有好处。

2.夏季喝白茶可清心宁神。夏季天气炎热，容易导致人体心神不宁，烦躁不安。喝白茶有助于清心宁神，让心情不再烦躁；另外喝白茶也有助于身体排汗，能起到去暑、防暑降温的作用。

3.秋季喝白茶可润肺通气。秋季养肺是头等大事。秋天气候逐渐干燥，容易引发呼吸系统不适，而常饮白茶可以起到润肺通气的作用，缓解胸闷，咳嗽等身体不适。

4.冬季喝白茶可消食解腻。冬季天气寒冷，人们会喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，容易上火，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等问题。喝白茶可以消食去腻、增加胃肠蠕动、促进消化，还可以降火消炎、清热解毒。

一年四季都比较适合喝红茶和白茶，也可以喝普洱熟茶。因为红茶，尤其是对女性来讲，一年四季喝都是比较好的，因为它茶性比较温和，而白茶由于他并没有明确的采摘季，所以一年四季都可以喝到鲜爽的白茶。

春季适合饮用茉莉花茶、白茶，夏季适合饮用绿茶、黄茶、普洱生茶、菊花茶，秋季适合饮用乌龙茶、柑普茶、新白茶，冬季适合饮用红茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶等，一年四季饮茶，可结合气候特征以及自身情况选择饮茶，但需要注意饮茶不宜过浓，清淡为佳。