什么水果含有维生素B最多

含维生素B族比较丰富的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、西红柿等一些水果，可以在水果中适当的挑选这些水果来补充维生素B。

维生素B，是B族维生素的总称，属于水溶性的维生素它们常来自于相同的食物来源，比如酵母等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，将近10种的维生素。

什么水果含有维生素B最多

维生素B最多的水果有：香蕉，葡萄，橘子，西红柿，核桃，猕猴桃，栗子，梨，枇杷，甜瓜，枸杞子，红枣，龙眼，哈密瓜等

维生素B，旧称维他命B，其中包含维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，烟酸，叶酸，泛酸等。