速溶咖啡好吗

常喝速溶咖啡是不好的，速溶咖啡是通过烘干从烤咖啡粉中提取的有效成分而制成的。在这个过程中，一些芳香物质会丢失，减少风味和味道，可以查看速溶咖啡的配料表，如果乳脂粉、白砂糖或其他甜味剂排名较高，那么长时间喝速溶咖啡，健康可能会受到乳脂粉和添加糖的影响。

速溶咖啡好的

咖啡含有一定的营养成分。咖啡中烟酸含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含有较高含量的游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。咖啡能促进新陈代谢，激活络脉和消化器官，对便秘有很大的作用。